英倫搖滾與她的餘波盪漾

YouTube的留言區充斥著網友們的提問“How to move on from Coldplay concert?”大夥兒怎麼紛紛”stuck in reverse”了呢？

趕在30歲生日之前，跑去高雄國家體育場參加Coldplay的2023 Music of the Spheres World Tour，回來果然茫了一個禮拜，沈浸在當晚的LED星海之中久久不能平復，不斷刷著YouTube歷年的live版曲目來回播放，聽著聽著卻意外掉進90年代英倫搖滾的宇宙之中，著名樂隊如Oasis & Blur & Suede & Pulp…都拜演算法推送所賜。

雖說Coldplay早已變節加入大眾流行音樂的潮流，但他們2000年初的音樂還是很有「後英倫搖滾」的風味，簡單而優美卻又帶點陰鬱的旋律，娓娓道來卻深植人心的歌詞，我想當晚失眠的我”when you feel so tired, but you can’t sleep.”就是被英倫搖滾與她的餘波盪漾給征服的症狀吧？

以下是我對Britpop的推薦與30歲時聆聽的感悟：

1. Never blame anyone in your life =“Don’t look back in anger” 別憤怒回望過去
   
   
   
   
   
   
2. Good people give you happiness, bad people give you experiences, worse people give you a lesson, and the best people give you memories. 繁華的台北玩膩了，就想透過對方的視角再創造獨特的回憶。
   
   
   
   
   
   
3. The world is a mixture of people; we just need to know which hand to shake, and which hand to hold. 挑隊友，只篩選，不改造，畢竟萬物皆逝。
   
   

   
   
   
   
4. Great relationship don’t distract you from your personal goal, they get you there, they guild you home. 我的人生目標是什麼？1)婚姻不該是夢想的墳墓。2)老婆是愛人更是朋友還是夥伴，初期了解彼此的情緒與情控。3)孩子的心理健全/父母是孩子的榜樣/光會引領你找到家。
   
   

   
   
   
   
5. You meet interesting people during the process of becoming the best version of you. 「花若盛開，蝴蝶自來」，敬佩即是魅力所在 <blissing point>
   
   

   
   
   聽完特別想造訪英國來一場搖滾樂之旅！

 延伸閱讀：My showing standards and deep attraction

那年法國再奪世界盃，我們在柯瑪小鎮

        沿著萊茵河一路南下，右邊是黃昏時分的阿爾薩斯地區，遠處的山腳下時有火車駛過，尖塔周圍散落著可愛的小木屋，在夕陽餘暉下依稀可見，好似有居民在爐邊燒飯，此景與左側乾枝枯木的德國邊境形成強烈對比，使我對即將到來的法東小鎮心馳神往。

      在歐洲各國之間旅行非常容易，我們喜歡跨過邊境，發現新天地。這次我們將探索位於法國東北部阿爾薩斯葡萄酒之路上的柯瑪小鎮。當我們尋訪法國這座童話般的小鎮時，抓起一杯Riesling白葡萄酒並加入我們吧！

       時值法國鐵路罷工做三休二，黃背心運動尚未全面燃起，我們禁不起行程延宕，於是選擇乘坐跨境巴士（Flixbus），從法蘭克福出發，途經法國的史特拉斯堡，再拜訪柯瑪。

         柯瑪由幾個小區坐落而成，每一個都是一個獨立的迷你村莊，歷來有著小威尼斯的美譽，其中擁有多元而熱情的工匠小鋪，招牌得意地標誌出自家獨特的圖像與行號，一副信心爆棚的模樣。屋牆邊，浮雕出各式表情的市井小民塑像；廣場上，佇立著歡欣鼓舞的小型噴泉，體現了這座城鎮的特色：美滿而真實。

        如果您打算去那裡，那麼必須參觀La Petite Venise，一個擁有飾品小鋪與蝴蝶餅麵包坊的風景如畫的建築區域。此外，在那裡，可以嘗到一些當地的特色美食，如：德式香腸、亞爾薩斯火焰烤餅(Alsatian flammekueche)和著名的三肉燉菜(baeckeoffe)。嗯...... 挺美味的！

       多年以來，整個中世紀風情的柯瑪奇蹟般地保存著德法兩地的歷史足跡，成為一個精緻而完整的桃花源。在這裡，當您漫步在街區時，真的能感受到童話絢染到您身邊。這一切都是為了再次體驗：如同欣賞世界盃足球賽爭冠隊伍那般充滿驚奇，永遠不知道下一步會怎樣，這不是您可以控制的東西，我們只需要感受她。

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讓我們確信的法式浪漫，柯瑪，一個鄉村

醫院生活之三：港都奇緣

       高雄，是個熱情的城市。九月，秋老虎發威，嚇得我足不出戶，幸好整座醫院都有走廊相連，我可以整天躲在冷氣房裡避暑，但每當經過整面牆的採光玻璃時，還是能感受到外頭的炎氣直逼而來。這裡的人，也如天氣那般開朗有活力，不若心事重重的台北人，整天愁眉不展。

       究竟是怎樣熱情呢？故事就從我報到的前一晚說起吧！看完世大運遊行後的傍晚，我乘坐在高鐵南下列車上，回味人生的最後一個暑假，忽然想到一個嚴肅的問題：「當我到的時候，管宿舍的公務人員都下班了，我該找誰領鑰匙？」連忙翻查gmail，找出相關單位窗口電話撥了過去，另一頭隨即傳來一個親切的聲音，說道：「教研部您好...直接來急診找警衛領鑰匙就可以囉！另外，下了高鐵站之後，可以搭公車或計程車，不到一百元就可以到了。」我人都還沒踏進高雄，就已經感受到備受禮遇與歡迎了。就如同電話中的怡如姐所說，當晚非常順利，懷著愉快的心情，期待著隔天早晨八點上工的到來。之後實習過程的大小問題，也都是怡如姐一一幫我們解決的。

       剛到這間醫院，人生地不熟， 很幸運地在第一個月，就碰到知識與耐心兼具的R2學長姐們，帶我接病人、修病例，使我對臨床工作迅速上手，逐漸掌握西醫內科的學習要點，印象深刻的一次是，某天接近下班時間，很幸運地接到VS的來電，要我接新病人並獨力完成病例，我在W63醫師室孤拎拎地閉門造車(因為帶我的PGY也在忙)，坐在一旁的禪蔭學長在值班，快看不下去了，過來跟我說：我看你這樣，七點都走不了。於是，按部就班地把接病人的SOP跟我解說一遍，就趕我去吃飯，被他一提點，打病歷的速度就加快許多，之後run別科就更順手，甚至還有VS稱讚我病例寫得很好、journal報得不錯，要不是學長夠雞婆，我可能無法有這樣的好表現。

       第三個月左右，對大部分內科疾病有一定的掌握後，準備run婦產科，內心既期待又緊張，畢竟該領域對我來說相當陌生，感謝產房護理師淑瑛姐，跟我提醒了有關婦女醫學部的大小事，包括每位VS的專長與個性，進產房的注意事項......讓我不會在茫茫血海中迷失方向，還對婦女病產生點興趣，這些經驗或許對未來中醫婦科的診治有所幫助，那有一部分將是淑瑛姐的功勞。

       轉眼間，實習已半年，來到外科學習，最受用的不是看刀，反而是聽梁宗榮醫師閒聊，他說：「如何判斷一名優秀的外科醫師呢？看他怎麼處理complication就知道。」每天查房時，梁V都有很多閒話可以跟我們分享，結合時事討論了許多醫療及非醫療的議題，以及他在醫學中心碰到的奇聞軼事，用他部落格整理的資料來解答我們的問題，這種聊天式教學法既有趣又有收穫，讓我體驗到教學的樂趣，或許以後也可以這樣教學弟妹們。

       除了在工作上遇到許多貴人，工作之餘也有良師益友相伴。高榮有個傳統，每位實習醫師都會安排一位VS擔任生活導師。我的導師是傳醫部的洪偉君醫師，學長每個月都會約我吃飯，還會找住院醫師一起來關心我，聊聊生活或職涯的想法，應我的要求，挑幾間附近有特色的餐館聚餐，學長以前是在屏基，喜歡在鄉下為民服務，興趣是爬山，工作與生活相當平衡，每次吃飯都很輕鬆愉快，讓我開始對未來工作型態有了些美好想像與期待，感覺好不真實，但同時又對未來住院醫師訓練的不確定性感到徬徨，此時同桌的住院醫師學姐就成了我最便捷的諮詢對象，心裡又有了些踏實感。

        因為住宿舍的關係吧？不知不覺也結交許多朋友。每天早晨七點半，大家一起在宿舍門口等電梯下樓準備參加晨會，生面孔逐漸變成熟面孔，從見面時只會聊：「最近在哪一科？病人多嗎？」，開始會聊聊「附近有哪些好吃好玩的？有哪些業餘愛好？未來想走哪一科？......」有時候一起上課，還能互相請教、抄作業的答案、完成paper work......了解各間學校的風氣，打聽各家醫院的特色，一起參加忘年會，看看平常帶我們的VS們原來很愛唱歌或酒量很好......讓忙碌的實習生活增添不少樂趣。

       週末就是外出探訪或與好友相聚的好時光。嵩復、曼菁、慶元三位學長姐常常找我出去參加活動或喝下午茶，跟他們在一塊總是很開心。印象深刻的事情很多，曼菁姐會帶我去她中山大學的實驗室玩PS4，煮鱈魚麵線來吃；嵩復和慶元找我去小港吃捲餅及打桌遊，還會帶我去認識新朋友，聽一些奇聞軼事。有時候太開心，連週末該讀的書都沒讀到，只好週日晚上再來惡補。

        時光匆匆，來高雄已接近尾聲，當初拖著皮箱隻身前來，難免有些緊張與不適應，因為許多奇妙的因緣，結識一些人，也留下一些回憶，然而，很快地又會有新的開始，新的旅程，我也會抱持著同樣開放的態度來迎接，因為世界畢竟不是繞著我轉的。在這個熱情的城市，受到許多的照顧，感謝這段令我珍藏的—港都奇緣。

我所知道的時間管理技巧

學習摘要

有些人會被各種手冊、手帳所綁架，每天把自己的行程排得滿滿的，這樣的時間管理頂多能讓你避免浪費時間，並不能保證你創造價值。管理的目標只有一個，完成目標任務，而且要盡可能做到優質的狀態。與其說追求效率，不如追求有效。

 未來產值=年度總時間X(平均餘命-有價命)X平均效率 (1+有價命/平均餘命)X意義

（註：有價命）

• 時間管理技巧：以 30-40 歲的人生為例
• 時間管理技巧：Part 1 前言、資源規劃與80/20法則
• 時間管理技巧：Part 2 切細夢想、捨棄的藝術與「口袋行事曆」

• 日常法師的善用時間十訣

• 早起

反思

下手處

1. 目標明確 
2. 追求效率時，首重有效（是否達成目標） 
3. 調整作息，當個 morning person

還有一種說法來自李笑來老師：其實你不能管理時間，因為不管你是否管理時間，時間還是照樣流去，我們頂多可以了解時間，把時間當作朋友。

授袍典禮，不只是醫學知識的傳承

 
        跟老爸出門，常被認作是兄弟，不知是我疏於保養，還是他養生有成？

        當我立志從醫，選擇中醫系的那一刻起，他就成為我的頭號粉絲，全身心地支持著我。

        只要我談起近日所學，都會跟我討論的不亦樂乎，有任何健康的問題都會來問；工作之餘，再累，也要收看網路上中醫的談話性節目，求知若渴的心態，似乎比我這個正職還要癡狂，甚至還會跑去抓藥來吃；每次回家一趟，必定叫我替他針上兩針，以解除他頑固的肩背痛，給我最大程度的信任，如同我真的在執行醫業一樣。

        我媽常笑他很瘋，但他就是這樣，給我前行的力量。

爸爸與我在國際會議廳門口合影

        今天終於明白：老爸，看似我的忠實顧客及頭號粉絲，原來是以身教在印證張東迪老師說過的話：「學不至狂藝難成。」授袍最令我動容的是：當師長前輩把白袍遞給我時，同時將一生的寶貴經驗蘊含其中，一併傳授給我；老爸除了給我最大的鼓勵與支持，也把「愛智求真」的學習精神，承傳給我！

(2016/5/15 at CMU, Taiwan)

日常法師的善用時間十訣

基本觀念

Take Home Message：

反思

1. 第五則到第九則其實講的一個概念是：做事的應取應捨都要對準目標。所以善用時間的潛台詞是：先搞清楚自己要什麼？
2. 第十則：事情都會過，重點是要關注人
3. 聽了N次還是做不到的原因？沒有切小塊，動手做第一步

下手處

1. 找出自己要什麼？
2. 開始動第一步